今日は初めて20ｋｍを走った。少々寒いが、すでにフィルムがはがれてしまったゴアの防寒着を着る。時速9kmのほどよいペースも、途中で横っ腹がいたくなり、１５kmすぎくらいから足の裏が痛くなるが、無事完走。今は膝周りもがちがちだが、まあ1泊2日の登山程…