2009-11-15から1日間の記事一覧

平穏な日々

昨日の紅葉登山が雨で流れたので（今日でもよかったな。。）、代わりにジョギング。これまたものすごく良い天気。走り始めてすぐにひざから下が筋肉痛というかものすごい疲労感。なぜ？ストレッチをしてないからか？4kmほどであきらめて折り返すことにして、…