やべー。マラソンが近づいているというのに、最近走っていない。しばらく休憩ということだったが、10日以上ブランクだ。ちょっと後ろ向きな土日が続いたので、いまからがっつり走ってくるわ。じゃ。 筋トレめにゅーとストレッチのあとはたっぷりプロテインを…
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